Voeding voor het HART
Hart- en Vaatziekten, ik denk dat we er allemaal wel eens van gehoord hebben. Het komt helaas nog te veel voor in Nederland.
Wat is nu de beste voeding voor het hart?
Ananas is vezelrijk en is door het enzym bromeline een uitstekende beschermer van het hart
'An Apple a Day Keeps the Docter Away'. Beter nog 2 appels per dag.
Appels versterken je hart en bloedsomloop. De geur van appels alleen al heeft een kalmerende werking en helpt de bloeddruk verlagen
Grapefruits bevatten een zeer hoog gehalte aan vitamine C, belangrijk voor een sterk immuunsysteem en een goede weerstand. Daarnaast zijn ze goed bij storingen in de bloedsomloop
Nectarines bevatten net als perziken vrijwel geen vet of natrium, daardoor zijn ze erg geschikt voor mensen met cholesterol- en bloeddrukklachten
Peren bevatten veel pectine, een oplosbare vezel. Belangrijk voor de darmen én het helpt cholesterol afbreken
Pruimen worden veel gebruikt in oosterse geneeswijzen. Ze zijn goed voor het hart en de bloedsomloop
A Natural Way Of Living Community
Word ook lid van de 'A Natural Way Of Living Community' waar volop tips, recepten en workshops worden gegeven.
Je bent al lid voor € 49,95 per jaar.
