• Het 21 dagen Spaar- en Groeiplan Werk en DoeBoek
Het 21 dagen Spaar- en Groeiplan Werk en DoeBoek

21 dagen Spaar- en Groeiplan Werk en DoeBoek

Standaard verzending 1 - 3 Werkdagen

Verlang je ook zo naar RUST?

YES! Maar HOE DAN? 

Met dit werk- en doeboek ga je stap voor stap, dag per dag, 21 dagen lang, werken aan rust in je:

  • hoofd
  • lijf
  • portemonnee


Bestel 'm nu en ontvang het gewoon in je mailbox. Ga aan de slag op dag 1 van de maand, bijvoorbeeld 1 januari. En neem elke dag die stap naar rust!

Beloon jezelf met deze 3 stappen

Ontspanning

Elke dag ontladen om op te laden.

Natuurlijk is dit voor elke dag!

We starten echter simpel met dag 1 en gaan zo verder...

Werk jezelf niet 3 x in de rondte om vervolgens 3 weken op vakantie te gaan. Voor je het weet zit je weer vast in de ratrace.

 
Doorbreek de dagelijkse hectiek met diverse ontspanningstechnieken 

Voeding

Mijn passie is bezig zijn met eten.

Erover lezen, zelf recepten ontwikkelen, ervaren en proeven.

Love it! 

Ik voed mijn lichaam en alles wat hierbij hoort van hersenen tot darmen met gezonde, gebalanceerde en natuurlijke voeding.

Ik ben natuurvoedingskok- en consulent en verdiep mij elke dag verder in de voeding door het lezen van vakliteratuur, boeken en het volgen van trainingen.

Ik geloof oprecht dat voeding een medicijn voor je kan zijn. Ik heb dit zelf zo ervaren tijdens mijn herstel.

Sparen en Groeien

Ik zal je een verhaal vertellen.

'Op een nacht kon ik niet slapen van de financiële zorgen.
Ik keek op mijn telefoon en bedacht wat me nu op dit moment blij zou maken. Ik kwam uit bij een zwart wit filmpje van een serie uit de jaren 60, genaamd I Love Lucy

In deze aflevering probeert Lucy op een haar eigen ludieke manier geld bijeen te krijgen om een nieuw bankstel te kopen.

Ze koopt bij de supermarkt 1 blik bonen. En de supermarkt houdt op dat moment een actie: je geld dubbel terug als de bonen niet bevallen!

Lucy bedenkt een plan: ze koopt enorm veel blikken bonen, overal in elke supermarkt. Als ze er wel duizend of meer heeft, gaat ze ze terug brengen naar de fabriek onder het mom: 'ze bevallen niet' dus dan krijg ik 'double my money back'

Hahaha, hoe slim bedacht ook van die Lucy. De eigenaar gaat daar natuurlijk niet mee akkoord. Gelukkig voor Lucy heeft hij medelijden met haar en aan het eind van het verhaal krijgt Lucy haar nieuwe bankstel cadeau!'

Het hele verhaal bekijk ik die nacht op mijn telefoon. En er ontstaat een idee om mezelf te gaan belonen. Die volgende dag ga ik mijn idee uitwerken. Dat was eind 2018 en ik gebruik dit systeem nog steeds. Het schept rust, het geeft houvast en de angst omtrent geld is verdwenen..

Het 21 dagen Spaar- en Groeiplan

Je kunt zelf met het werk- en doeboek aan de slag of doe mee met het online traject dat elk seizoen wordt gegeven.

Marthe van der linden, directeur van ANWOL B.V. en oprichter van het platform PowerVrouwen