Vrouw en Balans dagen georganiseerd door Marthe van der Linden, financieel en leefstijl planner

Vrouw en Balans

Regelmatig op de vrijdagen is er een
Vrouw en Balans Dag.

Stressfactoren, we ontkomen er niet aan.

Je hormonen die raar doen, kinderen en huisdieren die wel erg veel aandacht vragen, deadlines in je werk, sociale media...

Het vraagt soms heel wat van je de balans te bewaren.

Wandel je mee met andere vrouwelijke ondernemers?

Ik neem je graag persoonlijk mee op reis naar Optimale Vitaliteit en Gezondheid.

Dit doe ik met mijn wandelingen in de natuur in combinatie met een voedzame lunch bereid met volwaardige en natuurlijke ingrediënten. Dat betekent puur, onbewerkt en zoveel mogelijk biologisch van het seizoen.

Deze leuke kleinschalige lunchwandelingen zijn speciaal voor de vrouwelijke ondernemers.

Hierbij draait alles om de kernwoorden:

- Gezondheid 
- Verbinding en 
- Samen Sterk 

De wandelingen zijn op vrijdagmiddag in mooie natuurgebieden in Zuid-Holland en alle wandelingen staan op de agenda

De Balans bewaren, hoe doe je het?

Stressfactoren. 

Er zijn er veel, intern en extern. Je kunt er waarschijnlijk zo een heel rijtje van opsommen. 
We ontkomen er helaas niet aan. 

Gelukkig kun je er zelf wel wat aan doen!

En dat hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. 

Het zit gewoon al in je! 

Het enige wat jij hoeft te doen is de keuze te maken elke dag goed voor jezelf te zorgen.🤍

Over mij

Ik ben Marthe van der Linden, 51 jaar jong, veelzijdig ondernemer en eigenaar van meerdere bedrijven. 

In 2014 heb ik vanuit een WW-uitkering mijn eerste 2 bedrijven opgericht. 

Eenvoudige tools, dagelijks inzetbaar

Elke week reik ik jou graag wat tools aan.

Die jou gaan helpen de balans te bewaren, elke dag weer!

Op de vrijdagen organiseer ik wandelingen inclusief een heerlijke gezonde lunch in mooie gebieden in Zuid-Holland van ongeveer 12:00-14:00

Vitaliteit en Balans

Vitaliteit komt van het Latijnse woord Vita wat Leven betekent.

 Vitaliteit wordt dan ook vaak letterlijk vertaald als ‘levenskracht’. Wanneer je vitaal bent, bevat je de kracht om het leven te leven, zowel op de mooie als de minder mooie dagen. Je lichamelijke en geestelijke gezondheid zijn in balans, waardoor je optimistisch en energiek in het leven staat.

Het begint allemaal bij Vitaliteit. Is de basis daar niet goed dan heeft dat
gevolgen voor jouw balans.


Balans is ontleend van het Franse woord Balance, wat staat voor 'evenwicht'.

Vrouw en Balans, wekelijkse workshop in Barendrecht, gegeven door Marthe van der Linden in Barendrecht

Optimale Vitaliteit

Hoe kun je naar optimale vitaliteit gaan?

Iedereen kent preventieve geneeskunde. De meesten van ons zijn ingeënt, eten groente en fruit, slikken af en toe wat vitamine C, D of een multivitamine supplement en dat is het zo'n beetje.

Bij vitaliteit ben je niet alleen met die preventie bezig, maar ga je wat stappen verder. Namelijk elke dag weer gaan voor optimale vitaliteit en balans.

Bijvoorbeeld: je staat op, je zit meteen lekker in je vel en je voelt je 's avonds nog steeds zo. Je energie is constant van een hoge kwaliteit en hoog niveau. 
Dat is optimale vitaliteit en balans.

Je lichaam geeft zelf vaak al aan dat je niet in balans bent. 

Leer de signalen te herkennen!

  • Loop je regelmatig als een kip zonder kip rond
  • Weinig rust in lijf en hoofd
  • Geen focus
  • Weinig energie en levenslust
  • Snel geïrriteerd
  • Concentratieproblemen
  • Altijd moe
  • Snel overprikkeld
  • Een constante behoefte aan suiker
  • Allerlei vage klachten
  • Huidklachten
  • Haaruitval

Kennis 

Kennis is belangrijk om je lichaam en geest gezond te houden.

Door basiskennis over bijvoorbeeld voeding, een gezonde ademhaling, meditatie en visualisatie, natuurontspanning ga je langzaamaan beseffen wat goed voor je is om te allen tijde je energie hoog te houden en de balans te bewaren.

Marthe van der Linden, trainer Vitaliteit en Balans, in Barendrecht, voor vrouwelijke ondernemers

Ik neem je graag persoonlijk mee op reis naar
Optimale Vitaliteit en Gezondheid, Marthe
     

Vrouw en Balans, natuurwandelingen met gezond eten, georganiseerd door Marthe van der Linden

Naar buiten

Wij gaan naar buiten en maken een natuurwandeling, elke keer weer ergens anders in de omgeving van Barendrecht

Vrouw en Balans, Picknick Talks en Walks, PowerVrouwen, Marthe van der Linden

Heerlijk en Gezond afsluiten

Wij sluiten de dag af met een heerlijk uitgebalanceerde vegetarische lunch in alle kleuren van de regenboog. De ingrediënten die gebruikt worden zijn zoveel mogelijk biologisch en onbewerkt.  Met voedselallergieën en -intoleranties wordt zeker rekening gehouden. 

Vrouw en Balans

Het programma Vrouw en Balans wordt bijna wekelijks georganiseerd waarbij je tools aangereikt krijgt die je zelf dagelijks in kunt gaan zetten om stress de baas te blijven en te allen tijde de balans te bewaren

Aanmelden gaat via het Platform PowerVrouwen.

Sfeervolle werkplek in Barendrecht, te gebruiken voor trainingen en workshops

In 10 stappen naar supervitaal

Op mijn pagina Natuurlijk Gezond vertel ik je meer over Vitaliteit en hoe je in 10 stappen naar een Natuurlijk Gezond Vitaal Leven kunt gaan.