LIEFDE
De intentiekaart met het HART draait om LOVE, LIEFDE geven en ontvangen, LIEF zijn voor jezelf. Vooral dat laatste, want de belangrijkste persoon in jouw leven ben JIJ toch echt ZELF. Je hebt immers geen liefde te geven als het met jou niet goed gaat én liefde ontvangen lukt ook niet als je een hekel aan jezelf hebt. Dus:
Zorg goed voor je hart! Geef het zelfliefde 💚
Dat kan op veel manieren zoals met:
- gezonde voeding
- diverse ontspanningsoefeningen
- eigen bewustwording
Ik neem je mee met 'yoga nidra', ook wel slaapyoga genoemd. Met mijn stem neem ik je mee naar bewustwording van loslaten en naar binnen keren. Alles van buiten, alle spanningen en negatieve gedachtes en emoties los laten.
Met ademen naar je hart om af te sluiten met de mooie 'san kalpa', een hartenwens
Met tekenen stimuleer je de verbeelding en door je eigen hartenwens uit te spreken en vervolgens je hart te tekenen versterk je nog meer jouw onderbewuste wens
Vertrouw erop dat je hiermee jouw zaadje voor jouw hartenwens hebt gepland
We sluiten af met een ademhalingsoefening die ervoor zorgt dat je spanning los laat.
Voeding voor het hart
Voeding zoals groente, fruit, noten en zaden, zeewier én vis zijn goed voor het hart. Wat meer informatie hierover, deel ik hier graag met je en ook in een besloten community.
In onderstaande video opname vertel ik wat meer over de intentiekaart met het mooie thema 'de liefde'

YouTube inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de YouTube cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.