Zelfbewustzijn

De verandering bij mij begon in 2019 met zelfbewustwording. Bewustwording dat ik zelf de touwtjes in handen had. Dat ik zelf degene was die beslissingen nam over mijn leven. Het werd me steeds duidelijker dat ik mezelf op de voorgrond mocht plaatsen. Eerst ik én dan pas de ander. Niet rennen én vliegen voor anderen maar eerst was ikzelf aan de beurt.

Door mezelf compleet te vergeten en mezelf voorbij te rennen was er in 2019 niet zoveel meer van mezelf over. Ik was ongelukkig, had depressieve gedachten, en wat ik vooral wilde is dat iedereen me met rust liet zodat ik zelf weer tot rust kon komen.

Kortom ik was niet gelukkig, maar sterker nog ik jaagde iedereen weg, want ik kon niks meer hebben, was boos op mezelf én op de hele wereld. Mentaal, lichamelijk en financieel zat ik 'rock-bottom'.

Dat was niet iets van één jaar dat zich zo had opgebouwd, dat was een geleidelijk proces van jaren geweest. Ik voelde me ook vaak ziek, moe, had last van hevige hoofdpijnen en migraine-aanvallen en allerlei andere vage klachten van eczeem, jeuk, allergieën, haaruitval, darmklachten en haaruitval.

2019 was een dieptepunt waarin ik tot het besef kwam dat ik zo echt niet langer wilde leven. IK WILDE LEVEN VOLUIT VANUIT MIJN HART, GEZOND & GELUKKIG!

En zo begon mijn reis van zelfbewustwording, zelfzorg en zelf bewust keuzes maken

De eerste stap zette ik met elke dag kijken naar mezelf in de spiegel waarbij ik hardop de woorden uitsprak 'Vandaag zorg ik goed voor mezelf'

En er kwamen steeds meer stappen bij: 

• van schrappen van werkzaamheden die energie slurpte
• ruimte nemen voor het bereiden én eten van gezonde maaltijden
• me-time momenten nemen gedurende de dag
• tools om me heen verzamelen voor ontspanning, ontladen & opladen
• afscheid nemen van werk dat niet (meer) bij me paste
• vanuit mijn hart gaan leven én werken
• doorzetten & durven
• soms pittige keuzes maken
• steeds vaker nee zeggen zodat er veel meer lucht, ruimte en vrijheid kwam
• zelfstudie & persoonlijke (talent-)ontwikkeling

Ik werd een steeds gelukkiger mens en daardoor voelde ik ook steeds meer de behoefte mijn geluk te delen met anderen. 

Sinds 2019 heb ik meerdere stappen gezet voor een Gezond & Gelukkig Leven
Nu op mijn 52e kan ik oprecht zeggen dat ik me gezond en gelukkig voel. Dat wil niet zeggen dat er nooit geen nare dingen meer gebeuren of dat ik nooit meer een 'off day' heb en dan een zak m&m's leeg eet;-). Nee, het wil zeggen dat ik inmiddels zo stevig & gezond sta en over zo'n innerlijke kracht beschik dat ik blijf staan: 'bewust, krachtig en met vertrouwen'

Doe je met me mee? Het is nooit te laat voor een Gezonde en Gelukkige JIJ!
Zet die eerste stap naar zelfbewustwording, zelfbewustzijn & zelfzorg
Ik help je daar graag bij!