A Natural Way Of Living Community

Eet & Leef Jezelf Gezond & Gelukkig

A Natural Way Of Living Community van Marthe van der Linden

In 5 jaar tijd ging ik van Doodongelukkig & Ongezond naar Gelukkig & Gezond
2019 - 2024

Marthe van der Linden in 2019

Van doodongelukkig in 2019 

Marthe van der Linden in 2021

Gelukkiger in 2021

Marthe van der Linden in 2023

Gelukkig & Vrij in 2023


Marthe van der Linden in 2024

Naar gelukkig in 2024

Zelfbewustzijn

De verandering bij mij begon in 2019 met zelfbewustwording. Bewustwording dat ik zelf de touwtjes in handen had. Dat ik zelf degene was die beslissingen nam over mijn leven. Het werd me steeds duidelijker dat ik mezelf op de voorgrond mocht plaatsen. Eerst ik én dan pas de ander. Niet rennen én vliegen voor anderen maar eerst was ikzelf aan de beurt.

Door mezelf compleet te vergeten en mezelf voorbij te rennen was er in 2019 niet zoveel meer van mezelf over. Ik was ongelukkig, had depressieve gedachten, en wat ik vooral wilde is dat iedereen me met rust liet zodat ik zelf weer tot rust kon komen.

Kortom ik was niet gelukkig, maar sterker nog ik jaagde iedereen weg, want ik kon niks meer hebben, was boos op mezelf én op de hele wereld. Mentaal, lichamelijk en financieel zat ik 'rock-bottom'.

Dat was niet iets van één jaar dat zich zo had opgebouwd, dat was een geleidelijk proces van jaren geweest. Ik voelde me ook vaak ziek, moe, had last van hevige hoofdpijnen en migraine-aanvallen en allerlei andere vage klachten van eczeem, jeuk, allergieën, haaruitval, darmklachten en haaruitval.

2019 was een dieptepunt waarin ik tot het besef kwam dat ik zo echt niet langer wilde leven. IK WILDE LEVEN VOLUIT VANUIT MIJN HART, GEZOND & GELUKKIG!

En zo begon mijn reis van zelfbewustwording, zelfzorg en zelf bewust keuzes maken

De eerste stap zette ik met elke dag kijken naar mezelf in de spiegel waarbij ik hardop de woorden uitsprak 'Vandaag zorg ik goed voor mezelf'

En er kwamen steeds meer stappen bij: 

  • van schrappen van werkzaamheden die energie slurpte
  • ruimte nemen voor het bereiden én eten van gezonde maaltijden
  • me-time momenten nemen gedurende de dag
  • tools om me heen verzamelen voor ontspanning, ontladen & opladen
  • afscheid nemen van werk dat niet (meer) bij me paste
  • vanuit mijn hart gaan leven én werken
  • doorzetten & durven
  • soms pittige keuzes maken
  • steeds vaker nee zeggen zodat er veel meer lucht, ruimte en vrijheid kwam
  • zelfstudie & persoonlijke (talent-)ontwikkeling


Ik werd een steeds gelukkiger mens en daardoor voelde ik ook steeds meer de behoefte mijn geluk te delen met anderen. 

Sinds 2019 heb ik meerdere stappen gezet voor een Gezond & Gelukkig Leven
Nu op mijn 52e kan ik oprecht zeggen dat ik me gezond en gelukkig voel. Dat wil niet zeggen dat er nooit geen nare dingen meer gebeuren of dat ik nooit meer een 'off day' heb en dan een zak m&m's leeg eet;-). Nee, het wil zeggen dat ik inmiddels zo stevig & gezond sta en over zo'n innerlijke kracht beschik dat ik blijf staan: 'bewust, krachtig en met vertrouwen'

Doe je met me mee? Het is nooit te laat voor een Gezonde en Gelukkige JIJ!
Zet die eerste stap naar zelfbewustwording, zelfbewustzijn & zelfzorg
Ik help je daar graag bij!

A Natural Way Of Living

Van harte welkom in de community van A Natural Way Of Living

Sinds 2019 ben ik bewust stappen gaan zetten en keuzes gaan maken om uit de ratrace te stappen en niet mee te gaan in de drukte van de maatschappij waarin we nu leven.

In deze community neem ik je graag mee in mijn manier van leven, een meer natuurlijke manier van leven. 

Met:

  • mooie tips én recepten
  • ontspanningsoefeningen
  • ademcoaching
  • waardevolle workshops
  • experts aan het woord
  • leuke cadeaus
  • uitnodigingen voor wandelingen in Nederland
KIS-Keep It Simple met stresscounselor Marthe van der Linden, A Natural Way Of Living

KIS - Keep It Simple

Breng de KIS-leefwijze in je dagelijkse leven en stap uit de ratrace!

Het Wandel- en Betekenpad Landgoed De Horsten met Marthe van der Linden, natuurvoedingskok en leefstijlconsulent

Zondag 26 mei 2024

Het Wandel- en Betekenpad landgoed De Horsten inclusief lunch

A Natural Way Of Living, Huiskamerrestaurant in Barendrecht, met natuurvoedingskok Marthe van der Linden

Samen aan tafel

Schuif ook aan tafel op donderdag 2 mei, vanaf 18:30 uur

Recept voor een eenvoudig te bereiden soep met komkommer en courgette door natuurvoedingskok Marthe van der Linden

Nieuw recept

Komkommer & Courgettesoep
Voor ontbijt, lunch, diner

Klavertjes 4 sparen bij A Natural Way Of Living, bedenker is Marthe van der Linden, financieel planner, natuurvoedingskok

Klavertjes4 Sparen

Sparen voor Klavertjes4. Elk klavertje is € 5,- waard.

Marthe van der Linden, oprichter van A Natural Way Of Living, stress- en rouwcounselor

Zaterdag 11 mei 2024

Online tekenen tegen stress en voor GELUK

A Natural Way Of Living Community, Win een Slowjuicer, met natuurvoedingskok en leefstijlconsulent Marthe van der Linden

Win een Slowjuicer

En voed jezelf volop met LEVENSKRACHT & ENERGIE

A Natural Way Of Living, ontspannen met een mineraal, magnesium

Magnesium

Ontspannen met een mineraal Magnesium! 

een recept van radijsblaadjes voor een pesto en spread door natuurvoedingskok Marthe van der Linden

Nieuw recept

Een pesto & spread van radijsblaadjes

Online tekenen tegen stress en voor FUN met natuurvoedingskok en leefstijlconsulent Marthe van der Linden

Zaterdag 13 april 2024

Online tekenen tegen stress en voor FUN

A Natural Way Of Living

 

Van harte welkom in de community van A Natural Way Of Living waar ik je graag mee neem in mijn manier van leven.


Dagelijks hou ik mij bezig met deze natuurlijke manier van leven en ik ben bij mijn eigen bedrijven werkzaam als Natuurvoedingskok en Leefstijlconsulent en als Financieel Planner en Businessmentor voor startende ondernemers.


Momenteel verdiep ik mij verder in Darmtherapie en in Stress-en Rouwcounseling. 

Marthe